é natal... lá lá lá lá!!!

É verdade... passou rapidíssimo... Lá se foi o Natal!A noite de Natal foi passada com a família de Cantanhede e o dia foi passado no Luso! Tudo simples e agradável como sempre! As prendas são o menos importante mas sabe sempre bem receber um miminho de alguém que se lembra de nós! Recebi um livro de provérbios, o livro Os jardins da Memória do prémio nobel de literatura de 2006, o jogo trivial pursuit, dinheiro, um pijama, uma vela e chocolates! Foi bastante bom este natal!e vocês que prendinhas receberam? Agora nestes dias vou cá ter a minha prima Mafalda em casa e no sábado vou a Óbidos com o Nuno à vila Natal! Espero que seja fixe!Um grande grande beijinho da Joaninha

Eu e os embrulhos...

olá! Já passou mais de uma semana depois de acabar a licenciatura e não me sinto minimamente como licenciada! apenas sinto um grande alívio por atingir este objectivo. mas é apenas o início... agora o mais dificil vem aí... procurar trabalho, habituar-me a um novo ritmo... Mas sinto-me feliz e orgulhosa por ter conseguido!
Ainda não tive tempo para me sentir desorientada ou sem nada para fazer porque tenho ido para os embrulhos, para a loja dos perfumes no fórum... Tem sido uma loucura...um verdadeiro caos.. isto faz-me pensar... para quê tanto consumismo? tantas correrias para comprar prendas... às vezes seria melhor demonstrar o que se sente de outra forma...estando lá nos momentos em que os outros precisam de nós... é nesses momentos que realmente os amigos se revelam. E tenho andado assim ocupada, o que é bom porque vou-me distraindo.
No Sábado tive psicóloga e correu muito bem. Elogiou o meu novo look e a minha maneira de encarar as coisas e projectos futuros. Falei-lhe da possibilidade de fazer uma pós-graduação na ESEC, a partir de Janeiro. Foi bom, ela disse em tom de brincadeira que em breve eu já não precisava mais dela! Enfim, vou traçar os meus objectivos para o novo ano e depois trabalhar para que se concretizem!
Desejo-vos a todos vocês, amigos e amigas um Feliz e Santo Natal na companhia de quem mais amam, com muito amor, saúde, carinho e paz. Um grande beijinho natalício da Joaninha voa a voa =)

Yuppi!!! Já tá!!! Consegui :)

yuppi!!!
Finalmente vi-me livre do pesadelo! Custou, mas consegui! Depois de inúmeras vezes a ensaiar a apresentação do meu estudo, para a defesa, os nervos não acalmavam... à medida que se aproximava o dia D mais nervosa eu estava... Que stress... Felizmente correu tudo bem. Eram 11h30. Apresentei o meu trabalho com alguns nervos, mas o pessoal diz que nem se notava. Além disso, cumpri o tempo e o final foi um pouco mais criativo, o que valorizou a apresentação. Depois, era altura de ouvir o professor arguente e responder às suas perguntas. Como já é habitual, ele começa a engonhar a divagar... e as perguntas ficam pouco claras, mas eu acho que me safei bem e consegui defender-me. Depois só me restava esperar e esperar...até às 19h para saber as notas. Finalmente os professores saíram da sala com as notas de cada um. Tive 16! Foi bastante bom! *Para quem já só queria passar, foi bom!!! E que alívio! Valeu o esforço! Agora estou livre! É altura de meter mãos à obra e procurar trabalho. Mas por agora, até Janeiro vou fazer uma pequena pausa da animação! Vou preparar os currículos mas só começarei a distribuir em Janeiro. Por enquanto, a partir de hoje, vou-me distraindo no fórum a fazer embrulhos, na Perfumes & Companhia! Um grande beijinho da JOANINHA

Monografia entregue...Segue-se a defesa...Que pesadelo!!!

Já está!!! A monografia está entregue!! Não está perfeita, mas fiz o que pude e também não está má! O dia de impressão foi horrível... sem palavras.. já estava cansada das noites anteriores.. mas a impressão foi do pior... Demorei horas.. os apêndices e anexos desconfiguraram.. as páginas ficavam trocadas... a impressora já estava cansada de imprimir e atrofiou.. mandava-a imprimir duas paginas e começava a imprimir todo o relatório!!! Que horror... que nervos, que stress, que cansaço...as horas passavam... começei a imprimir às 2h da manhã e era dia e os relatórios ainda não estavam todos imprimidos.. Meu Deus!!! Depois de gastar dois tinteiros pretos novos foi a vez do tinteiro de cores dar sinais de estar no fim!!! Lá tive de ir ainda à Worten... Que dia!!! Fui para Coimbra sem dormir... Está entregue!!! Agora claro, assusta-me a defesa... os nervos são ainda maiores... a apresentação 10 minutos, as perguntas do professor arguente 10 minutos e depois as minhas respostas, outros 10 minutos... Acho que vão ser 30 minutos que parecerão 120!HELP ME!!!Dia 13...está quase aí..São 8 dias...tenho de fazer o powerpoint e preparar bem a apresentação!Tolerem o meu stress...os meus nervos pq realmente ando impossível...um beijinho da Joaninha

Sinto-me só...!!!

É verdade...existem momentos que pelas circunstâncias da vida nos empurram para a solidão...Estes dias têm sido assim, em casa fechada sobre o relatório e sobre mim própria...Sinto-me só...Sinto falta de um novo rumo para a minha vida...eu sei que tenho de ter calma, pois não tarda estes devaneios serão substituídos pela preocupação na procura de emprego - ou trabalho :) Espero que gostem desta foto com ar malandreco... eu e as minhas invenções =) São 5h27, só faltam 2 dias para acabar a primeira parte do pesadelo...Mas enquanto não acaba, vou regressar ao inferno... Beijinho

Impaciência...

O tempo está a passar e eu estou paralisada... São 3h40 Preciso de continuar e acabar a porra do trabalho... Mas estou paralisada... o relógio voa e obrigo-me a ficar acordada para trabalhar. Estou saturada e desmotivada... Resolvi vir desabafar um pouco para ver se recupero forças para continuar a trabalhar. Na minha cabeça só devaneios... Porquê tanta dificuldade agora que já está isto tudo a terminar? Devia estar pelo contrário motivada e empenhada... Calmamente ao som dos Enigma e com a ajuda das monografias de colegas vou tirando ideias para as minhas conclusões finais do trabalho. A cara do FF que imagino é talvez o que me assusta mais e me faz congelar... Só espero que não seja muito mau amanhã ao entregar o trabalho porque ao invés do que ele pensa, repreensões só servirão para desmotivar ainda mais nesta recta final... Por favor, paciência precisa-se! E motivação e inspiração! Acima de tudo InSpIrAçÃo!!! Espero que as minhas preces sejam atendidas... Beijinho a todos os que me têm aturado e apoiado...

Conversa difícil...

Esta semana aconteceram algumas coisas importantes... Destacam-se as aventuras de Sábado, a conversa com o Paulo e o agradável Domingo com o Nuno.

Esta semana apesar de não ter feito nada de especial, passou rápido. A semana foi dedicada ao projecto, às caminhadas... Rapidamente chegou o Sábado! Fomos almoçar a casa da Céline, à Abrunheira (Figueira da Foz)! Sim, demos com aquilo... mas foi preciso fazer uns bons quilómetros para lá chegar!

Quando digo bons quilómetros, refiro-me à nossa distracção que nos levou a irmos até Leiria!!! Ai o que nós andámos!!! Que grande aventura... Almoçámos às 3 da tarde! Mas não ficou por aqui... Para cá conseguimos voltar a enganar-nos! Fantástico! E em vez dirmos pela auto-estrada, fomos pelas terriolas todas ;) depois foi sempre a aviar para ir deixar o Fábio à Mealhada e ir para Cantanhede! Tinha um jantar com o pessoal que participou na minha intervenção... Lá fui tratar dos últimos preparativos... mas entretanto a Milena ficou a pé! Tive de ir a Ançã levá-la... Aventuras e mais aventuras... E depois foi a conversa com o Paulo... Inesperadamente, quando o pai dele me disse que a mãe tinha ido para o hospital, decidi ligar-lhe. Queria muito dar os parabéns à mãe do Paulo mas nunca consegui. Acabei por falar com ele. Fez-me bem e mal ao mesmo tempo. Se por um lado me aliviou falar com ele e dizer-lhe o que senti, por outro fiquei triste. No fim de tudo ainda me disse que estava magoado comigo! Que não compreendia a minha atitude porque me afastei se afinal ele nem tinha que me dar satisfações... Eu disse-lhe que me magoou a forma como me informou do namoro com a lena... tudo tão rápido... um mês depois estava assumido o namoro. E como mo disse? Por mensagem, ali a 3 passos de mim, no 19 (café da Mealhada). Não sabia ter falado comigo cara-a-cara? Diz que foi com medo da minha reacção ali em público... com medo de me magoar! Que engraçado! Realmente assim não magoou nada! Só demonstrou que não tinha coragem para uma conversa, porque no fundo eu tinha razão! Os meus ciúmes nunca tinham fundamento... eu era lunática... obssessiva... tantos filmes que fazia! Mas afinal aquilo que eu via e pensava tinha fundamento! As mensagens que trocavam diariamente, a crescente preocupação dele com as amigas, sobretudo com ela... para mim era de facto confiança a mais e afinal a prova está à vista. Mas apesar de tudo disse-lhe que queria o bem dele.. que na altura não disse nada pois estava magoada e diria coisas que não devia... mas ele acha que eu não tinha motivos para reagir assim! Se fosse ele eu queria ver! Chamava-me _u_a... enfim, pelo menos falou comigo! Respondeu-me! Já não foi mau de todo! Mas, claro que confesso que mexeu comigo... deixou-me triste... ver o que éramos e o que somos agora... quase estranhos. Enfim, tudo passa. A seguir felizmente tive com o pessoal a combinar a passagem de ano e depois fui ter com o Nuno e contei-lhe... Disse-lhe tudo isto e ele apoiou-me. E passámos um Domingo muito bom. É verdade, fomos aos míscaros! Eu só apanhei um! E ele nenhum! Estão em extinção! Menos míscaros e mais pessoas a apanhá-los :( E fomos até Aveiro... Quando estamos bem, o dia passa rápido... Passou num instante... Ah, uma novidade! Vou fazer embrulhos para o fórum de Coimbra de 15 a 24 de Dezembro! É verdade, parece que vou revelar os meus talentos a embrulhar perfumes :) :) :) Não se riam, pá! Preciso de encontrar um job a sério! Se souberem de alguma coisa digam! Beijinho para todos

Nova semana

A última semana trouxe consigo coisas boas e menos boas, claro está! No Domingo, dia 11 de Novembro fui a Óbidos com o Nuno participar no festival internacional de chocolate. Que belo dia!!! Foi muito agradável. O passeio não começou da melhor forma... a cerca de 20 e poucos kms de Óbidos tivemos um furo! O pneu da frente ficou completamente vazio... mas demos a volta à situação e até foi engraçado! A aventura seguinte foi onde almoçar?!? Óbidos estava à pinha!E os restaurantes ou tinham filas de espera ou apresentavam preços muito pouco agradáveis para as possibilidades $... entretanto lá conseguimos comer num restaurante não muito caro num sítio mais retirado. Almoçámos e fomos visitar algumas exposições e lojas de chocolate. Tudo era com chocolate! Que delícia! Fondue... crepes... bolachas... fruta... bolo... tudo com chocolate! Mas eram poucos os sítios onde ofereciam alguma coisa :( Então fomos até um sítio muito agradável que tem a melhor ginja de Óbidos... começámos a beber...a beber... e lá fiquei eu alegre! a rir de tudo! Uma comédia! Depois não me calava com os m&m's... como é que uma feira de chocolate não tinha m&m's?? Estava desapontada! ao ponto do Nuno me ter ido depois comprar m&m's ao pingo doce! Mas foi engraçado! Depois já estava a ficar bem escuro e viemos embora. Parámos em Coimbra no miradouro e decidimos ir jantar ao Prazeres da Carne... uma vez raramente não faz mal nenhum, mas claro que não se podia fazer isso sempre! nem plo estômago nem pla carteira :/ Mas foi giro, comer até não poder mais, música brasileira, ambiente agradável... Quando saimos quase que nem conseguiamos andar!Para acabar o dia ainda alugámos um filmezito, ICE AGE 2. Foi um dia tão bom, longe de casa e de todos... Foi bom para conversarmos, para nos divertirmos. Combinámos ir fazendo outros passeios deste género porque nos faz muito bem!

A semana começou e era altura de me dedicar inteira e exclusivamente ao relatório... foi o que fiz até Quarta à tarde... Já não podia mais com gráficos!Análise de conteúdo! Fiz e entreguei aquilo que tinha conseguido fazer... Lá fui para Coimbra, debaixo duma valente tempestade... quanto mais depressa mais devagar... passei por vários acidentes e estradas alagadas que me exigiram prudência e calma na condução... o tempo a passar-se e os nervos cada vez mais próximos :/ demorei o dobro mas consegui! Fui então à escola deixar o mísero trabalho e fui até ao fórum com a Maria João. Sentia-me cansada apesar de ter dormido bastante...

O resto da semana passou rapidamente... entre relatório, ida ao ginásio, limpezas... Chegou a Sexta à noite... convidei várias pessoas para virem comer umas castanhas a minha casa... quando no final apenas tive 2 pessoas por companhia! O Nuno e a Su! Pareciamos uns rejeitados!!! Era para ser um convívio com o pessoal e afinal estavamos ali os 3 a comer castanhas e beber jeropiga :/ e a ver o filme Separados de Fresco!!!

O Sábado foi um dia solitário mas não deixou de ser agradável. Serviu para ir passear sozinha comigo mesma e reflectir na semana! Fui ao novo Modelo em Cantanhede... mas da mesma maneira como entrei saí um minuto depois... que confusão... pessoas e mais pessoas... o poder do consumismo a imperar... aehh...saí logo a seguir. Preferia estar a andar, em comunhão com a Natureza. Foi o que fiz... e assim se passou o meu Sábado. A noite, porém foi diferente! Fui ao Luso dar os parabéns à Mónica e ver a nova decoração da casa-de-chá. Muito à frente! Moderno, arrojado, dinâmico! Muito bem!A Su acompanhou-me o que foi bom porque estava uma tremenda confusão e quase nem dava para estar em convívio com o pessoal :/

E rapidamente chegou outro Domingo. Também este cheio de aventuras! Como quase sempre fui almoçar ao Luso com a família: tios, primos e avó. Acontece que no final do almoço queria ir andar um bocado, fazer exercício para equilibrar com o meu mega almoço... a minha prima (9 anos) quiz acompanhar-me mesmo depois de lhe dizer que tencionava andar muito. Entao lá fomos. Rapidamente sentimos calor, ao aquecer com a caminhada e entao passámos pela casa-de-chá para deixar o casaco. Seguimos então e fomos a pé até ao Buçaco. A minha prima não estava cansada e entao seguimos do vale dos fetos à fonte fria, da fonte fria ao palace. aventuramo-noa ainda numa possível ida até à cruz alta. E estavamos bem encaminhadas... mas o tempo mudou, à medida que subiamos ficava cada vez mais nevoeiro... tempo escuro parecia quase noite... o chão muito escorregadio... quase parecia um cenário saído dum filme de terror... ainda era cedo, mas o tempo mudou por completo :/ a motivação da miúda mudou com o tempo... e a partir dali ficou com medo, cansada, tudo e mais alguma coisa! Batemos em retirada! iniciámos a descida e o nevoeiro começou lentamente a desaparecer... mas aminha prima já não se calava com mil e uma queixas! estava com medo! que filme! Para cúmulo começou a chover bem e estava mais frio! Última aventura foi passar um autocarro daquelas excursões habituais que nos deu boleia até ao Luso! ah.. que sorte.. estávamos no luso em pouco tempo... e não apanhámos a chuva. tinhamos ainda de ir buscar o casaco à casa-de-chá antes de ir para casa! Então lá fomos! Rapidamente nos pusemos em casa! Recomendei à minha prima que não contasse nada de nada aos meus tios para evitar chatices! Ela não parava de se rir mas não contou aquilo que acontecera... Enfim foi engraçado. Mas eu não podia parar! Tinha de me despachar para vir para Cantanhede! Vim num instante para Cantanhede ao Modelo, mas uma vez mais a confusão era muita... Saí logo a seguir! Fui ao Intermarché... Outra confusão para estacionar! Mas será que quanta mais oferta há, mais gente e confusão há? Minha nossa! Finalmente consegui estacionar e ir com o Nuno fazer as compras para o jantar. Ele tinha prometido cozinhar para mim e estava curiosa... Enquanto tomei banho e me arranjei o Nuno preparou bifinhos de perú e uma massa muito gostosa. Eu fiz a salada! Estava muito bom. Quando acabei de arrumar a cozinha e finalmente olhei para o telemóvel tinha mensagens que me avisavam que o horário do cinema era mais cedo! Tinhamos combinado ir ao cinema com amigas ver o perfume, às 21h40, quando afinal era às 21h10! Fomos em cima da hora... O cinema estava cheio. Mas conseguimos entrar quando estava mesmo a começar. Foi um filme diferente, com muita ficção, é certo, mas eu gostei! Retrata as coisas com grande sensibilidade. Gostei!

E assim se passou mais uma semana! Agora tenho de me aplicar nos últimos pormenores e correcções do relatório. Um beijinho para todos da Joaninha

A mudança

Os aspectos físico e espiritual da felicidade são tão importantes como os aspectos mental e emocional da felicidade. Levanta-te em cada dia, com amor no coração, dedica algum tempo à procura de algo de belo, encontra a paz no mistério da criação e agradece a Deus por ter criado este mundo belo em que vivemos. Encontrarás a felicidade em tudo o que fizeres.
Conhece-te a ti mesmo através da actividade física. Sente-te mais saudável, vive mais tempo, sonha e purifica-te com exercício físico regular e encontrarás o equilíbrio na tua vida. Em contrapartida, serás mais feliz.

A mudança é, algumas vezes, necessária. Se puderes, evita as coisas que te incomodam e altera as coisas que te aborrecem. Se te sentes infeliz, pensa no que te faria feliz e faz as ,udanças que se impõem. Como resultado, a tua vida melhorará.

Temos de tomar muitas decisões ao longo da vida. Estas decisões exigem, por vezes, uma mudança. Se houver alguma coisa na nossa vida que nos torne infelizes, podemos ter de as alterar.

As mudanças podem ser dificéis, mas não tenhamos medo delas. Se seguirmos o nosso coração e pensarmos nos outros, a mudança melhorará a nossa vida.

Reflectamos no que nos faz infelizes, descobramos no que nos faz felizes e façamos a mudança. Depois, seremos mais felizes.

Ingredientes fundamentais para alimentar a felicidade

1. Convence-te de que és o ser mais especial jamais criado
2. Dá apreço ao que a vida te concedeu
3. Encara a tua vida com optimismo e esperança no futuro
4. Estabelece objectivos novos e com interesse
5. Vive cada dia da tua vida como se fosse o último
6. Adapta-te à vida conforme ela se apresenta
7. Aprende a viver contigo e a gostar de ti
8. Nunca sejas um perfeccionista
9. Aprende a rir da vida
10. Aceita as opiniões dos outros

O segredo da felicidade

Há ciclos em tudo o que fazemos.
Teremos de usar um ciclo para sermos felizes.
O ciclo resulta sempre. Seremos felizes quando o tivermos acabado.
Se tivermos pensamentos felizes, seremos felizes porque convencemos a nossa mente de que nos sentimos bem.
Para sermos felizes, meditemos três vezes por dia. Descontraiamo-nos para que possamos comunicar com o nosso subconsciente.
Quando meditarmos, pensemos em coisas agradáveis e repitamos várias vezes que somos felizes.

O exercício da meditação

1. Encontremos um lugar confortável para relaxar.
2. Fechemos os olhos e contemos de um a dez, respirando fundo
3. Relaxemos à medida que fazemos a contagem.
4. Quando chegarmos ao dez, sintamos a descontracção espalhar-se por todo o corpo.
5. Pensemos em algo que nos faz felizes. Tornemo-lo tão real quanto possível.
6. Digamos em voz alta, dez vezes: "Sou feliz".
7. Contemos de dez até um e abramos os olhos.
8. Sorriamos.

Razões para ser feliz

Em cada manhã te são entregues 24h de ouro. São uma das poucas coisas neste mundo que estão livres de impostos. Se tivesses todo o dinheiro do mundo, não poderias comprar nem mais uma hora. Que farás com tão valioso tesouro? Lembra-te, tens de o usar, pois só te é oferecido uma vez. Se o desperdiçares, não o poderás recuperar.

Razões por que não devemos sentir desespero ou sentirmo-nos infelizes:

• faz-nos sentir raiva, solidão e ressentimento;
• não resolve os nossos problemas; na realidade, impede-nos de os resolvermos;
• cria, frequentemente, novos problemas;
• limita a amizade com outras pessoas;
• não acarreta quaisquer benefícios;
• acabará, eventualmente, por destruir a nossa vida.

Razões porque é importante sermos felizes:

• Sentimo-nos bem. Sentimos alegria, ânimo e satisfação;
• gostamos do que somos e do que fazemos;
• as pessoas gostam de estar connosco;
• temos uma auto-estima mais elevada;
• a nossa vida física melhora;
• podemos resolver mais facilmente quaisquer problemas que possam surgir;
• temos mais energia;
• verifica-se uma melhoria em todos os aspectos da nossa vida;

O significado da felicidade

• A felicidade é uma emoção que te faz sentir de determinada maneira...

A felicidade é uma emoção como qualquer outra emoção. À semelhança de todas as emoções, é um sentimento muito pessoal... as pessoas podem sentir-se diferentes quando são felizes. É importante reconhecer o modo como te sentes e perceberes quando és feliz.

• A felicidade é um sentimento que vem de dentro de cada um de nós e é algo que cabe a cada um controlar...

O sentimento de felicidade vem de dentro de nós. Não vem de qualquer outro lugar porque se trata de uma emoção, um sentimento interior. Quer dizer, de cada vez que nos sentimos felizes, só nós somos os responsáveis. a ninguém se pode atribuir o mérito de nos fazer felizes. é um sentimento determinado exclusivamente por nós.

• A felicidade não está dependente de acontecimentos externos...

A felicidade não depende daquilo que nos acontece ou não acontece. Se aceitares esta afirmação e acreditares que podes ser feliz, aconteça o que acontecer, verificarás que todos os aspectos da tua vida melhorarão.

• É preciso aprenderes a ser feliz...

Tens de aprender a ser feliz. Tens de dar passos efectivos para convenceres a tua mente de que és feliz. Uma vez que o faças, podes controlar esta emoção para tornar a tua vida melhor. Se aprenderes a ser feliz, serás capaz de ser feliz sempre que queiras.

• Tens de desejar a felicidade...

Tens de possuir um grande desejo de felicidade para seres feliz. Sem ele, a tua mente não te deixará ser feliz. Mas, uma vez possuído esse desejo, nada impedirá que crie raízes na tua vida.

• A felicidade pode ser um sentimento permanente na tua vida...

Se acreditares nos outros aspectos da felicidade, perceberás que podes ser sempre feliz. Não apenas de vez em quando, não apenas quando as coisas correm bem, mas sempre. Sentir-te-ás feliz para o resto da tua vida.

Mentiras sobre como ser feliz...

1. Se eu fosse rico, então seria feliz
2. Se eu fosse famoso, então seria feliz
3. Se eu conseguisse encontrar a pessoa certa para me casar, então seria feliz
4. Se eu tivesse mais amigos, então seria feliz
5. Se eu fosse mais belo, então seria feliz
6. Se não tivesse qualquer deficiência física, então seria feliz
7. Se não me tivesse morrido um ente querido, então seria feliz
8. Se o mundo fosse um lugar melhor, então seria feliz

Nenhuma destas afirmações é verdadeira! Temos de eliminar estas mentiras da nossa vida para que seja mais fácil sermos felizes. Para sermos felizes temos de o desejar... Temos de perceber o significado da felicidade antes de sermos felizes. Tal como numa viagem, não chegaremos ao fim se não soubermos para onde vamos. A felicidade, embora mal interpretada pela maioria das pessoas, não é algo que seja difícil incluir na nossa vida. Uma vez que tenhamos compreendido o que ela é, seremos capazes de melhorar todos os aspectos da nossa vida.

Passado, presente e futuro...

A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás. Mas só pode ser vivida olhando-se para a frente. Por isso segue teu caminho... O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar, e correm riscos de viver seus sonhos, sem medo de tentar, fracassar... Pois os riscos sejam na vitória ou na adversidade mostram a estrada... Tudo é aprendizagem no livro do tempo.

Hoje foi dia de ir à psicóloga. É verdade, já não ía há quase 4 meses! Estava a sentir falta! Faz sempre tão bem ir e falar, desabafar, sentir que temos apoio. Saio sempre com uma visão mais positiva e com a noção de que cada um de nós tem poder nas suas mãos para mudar o que está mal na sua vida. Estamos sempre a tempo de mudar aquilo que está mal, o importante é querermos! Agora terei alguns t.p.c. para me ajudar a trabalhar a minha auto-estima. Tenho de viver mais a vida sem estar sempre sempre a pensar...reflectir...com medo disto, com medo daquilo... Tenho de trabalhar a minha auto-estima e segurança e acreditar nas minhas capacidades! Eu consigo! Tenho de parar de ver só o negativo pois isso faz-me bloquear e não existe ninguém perfeito... ao invés terei de começar a valorizar as minhas vitórias, aquilo que de bom tenho e posso melhorar!

Pensava ir para Óbidos com o Nuno mas... muito trabalho sobrepôs-se...E vamos lá amanhã cedo ver a feira do chocolate. Espero que seja mesmo para ir... Apesar de não ser aquilo que pretendia, sempre é bom ir passear e sair daqui por um dia...

E será uma forma de recarregar energias para a semana de trabalho que se avizinha! Terei de me aplicar 100% no relatório... por isso, vou aproveitar para descansar e distrair um pouco! Espero que seja um dia agradável! Beijinho da Joaninha

Projecto a quanto obrigas =)

Mais uma vez cá estou eu na escolinha! Nem dá para ter saudades! Hoje passei todo o dia na esec e estive sempre a dar-lhe no relatório... gráficos, gráficos... já não suporto mais gráficos!!! O que me valeu também foi a preciosa ajuda da maluquita açoreana... a que vêem aqui ao meu lado! é uma gaja muito porreira... WAGGA Maria!!

Dia cansativo...

E como este blog não serve apenas para escrever quando estou triste ou desiludida com alguma coisa, quero mandar um miminho po meu fofinho que tem sido muito querido comigo nos últimos dias... como eu desejo que seja sempre assim! Deixa-me tão feliz quando as pessoas à minha volta me mimam... é uma forma de reparar a minha carência afectiva, é uma forma de sentir que há quem goste e se preocupe comigo... e eu sou mesmo assim... sinto-me bem quando me dão atenção, caso contrário sinto-me desiludida ou desapontada com a pessoa... Tenho noção que isso é um defeito meu (desculpa ser assim), pois faz com que me torne carente e dependente do carinho de alguém... necessitando desse mesmo carinho e atenção para me sentir bem... mas espero também que com o tempo sinta menos necessidade desses mimos... e quanto mais ocupada estiver, menos irei pensar nisso... O facto é que a minha infância, longe dos meus pais, a viver de família em família, ora com uns primos, ora com uns tios... me trouxe insegurança e deixou marcas para o resto da vida... Sou uma pessoa carente e insegura pois não tive os meus pais comigo no dia-a-dia... e acho que isso me marcou bastante... Depois de tanto tempo a ser assim é difícil mudar e ser independente... é quando estou em harmonia com alguém que me sinto plenamente feliz e não quando estou sozinha... a solidão é minha inimiga... Se alguém conhecer estratégias eficazes de concretizar para que eu seja mais independente, Força! Estou aberta a sugestões...

Mas hoje foi um dia cansativo... fartei-me de andar... mais uma vez a Maria teve que me aturar toda a tarde e noite... que chata que sou... e agora sinto-me extremamente cansada e a precisar descansar. Por isso vou ficar por aqui... Beijinho

A felicidade exige valentia

Posso ter defeitos, viver ancioso e ficar irritado algumas vezes. Mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo e posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagra da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo.

Fernando Pessoa

Noite atribulada

Ontem foi um dia complicado! Começei por acordar doente... Constipada, com dor de garganta e cabeça... ui... De tarde lá fui eu levar o me-me ao médico para ver o que ele tem... e depois fui para Coimbra no bus! Que seca estar à espera... à espera... E depois lá fui com a Milena para a Mealhada no comboio... Mas azar dos azares!!! O comboio parou mesmo antes de chegar a Souselas... por motivos de interrupção de via - um carro teve a infeliz ideia de avançar numa passagem de nível no preciso momento que passava o alfa pendular... ui... lá ficámos nós à espera de que a situação normalizasse para podermos avançar... quase uma hora...e lá retomámos a viagem até à Mealhada. Depois foi a aventura até à Abrunheira!Quase nos perdiamos LOL !!! Foi fixe o jantarinho... Foi realmente uma noite atribulada mas acabou tudo em bem :)

Entretanto hoje lá fui uma vez mais para Coimbra. Obrigada Su! De tarde foi só seca no ipj, mas serviu para tirar dúvidas sobre a situação de desempregada!!! Cerca de 2500 pessoas na região de Coimbra estão desempregadas com qualificações superiores... Força pessoal! Toca a procurar! Vamos conseguir!

Queria poder mudar :(

Ontem houve continuação dos festejos de aniversário.Mais uns copitos, mas tudo muito soft!Mas diverti-me ao recordar com o pessoal o nosso velho brinde, que nenhuma de nós se lembrava... em honra aos desenhos animados de eleição daquela época: a sayler moon!é verdade!Não me lembrava de tal brinde!Foi de partir a rir...

Hoje o dia foi agradável, simples.Como quase sempre, passado no Luso com a família... E à tardinha lá fui a casa da Marisa provar avestruz!!! Mas agora à noitinha a coisa ficou mais difícil... Sei que sou extremamente sensível... e isso enerva-me imenso porque qualquer coisa me abala e me deixa vulnerável... Uma palavra, um gesto, uma atitude pode influenciar drasticamente o meu estado de espírito...detesto ser assim. Gostava de que tudo o que não me faz bem me passasse ao lado... não me afectasse desta forma... tudo o que me magoa ficasse no exterior... não entrasse em mim... esperava outra atenção... outro carinho... outro comportamento... porque é que sou tão carente? Tão necessitada de atenção? Depois desiludo-me desta maneira quando me sinto ignorada... quando sinto que as pessoas não me dão o mesmo valor que eu lhes dou a elas...Mesmo que não o façam por mal, às vezes até parece que nem querem estar comigo... exageramos sempre quando estamos mais em baixo, eu sei... mas não consigo evitar sentir-me assim quando me sinto pouco importante para uma pessoa de quem eu gosto...apetece chorar, desaparecer... parece que sou lixo e apetecia-me fugir daqui... nestes momentos há logo uma coisa que me vem à cabeça, é que nunca ninguém vai gostar de mim a sério, ninguém me vai compreender... eu própria me sinto culpada e responsável por esta situação...sinto que faço tudo mal na minha vida e com os outros...Vou descansar e ver se ultrapasso isto... Boa noite

Aniversário

Mais um anito se passou... Este dia foi muito simples e agradável. Começei por receber os parabéns das açoreanas e do meu fofito logo depois da meia-noite. Foi divertido o magusto que fizemos! O dia foi chuvoso e triste, mas felizmente não influenciou o meu estado de espírito devido ao almoço agradável que tive :) E à tarde lá fui eu para Coimbra ter com a Milena. E lá fomos as três: eu, a Milena e a Marisa para o ginásio. Foi engraçado! Temos de repetir! Depois foi sempre a correr... Estar um pouco com a família e passar o resto da noite com as amigas... é verdade, fomos tão poucas... fiquei um bocadito triste por não aparecer mais ninguém, mas o que importa é quem foi! Obrigada! Ainda nos rimos bastante nos pinheiros com as figurinhas dos gajos a dançarem ;) e eu própria também já estava num estado para lá do alegre... tudo me dava vontade de rir! Por outro lado fiquei triste com algumas situações... é triste ver amigas a afastarem-se cada vez mais e não poder fazer nada... há ainda pessoas que desaparecem completamente da nossa vida e pronto... não há volta a dar... nem um simples parabéns... Mas tudo passa! Beijinho a todos os que se lembraram :)

...Pensamentos...

É-nos difícil muitas vezes aceitarmo-nos como somos. Gostaríamos de ser diferentes. Melhores. As nossas imperfeições entristecem-nos, desanimam-nos. Esquecemos que a vida é uma caminhada, que somos nós hoje a determinar o que teremos amanha, que o futuro está nas nossas mãos através do AGORA, que vivemos e tranformamos…

Schmitt

Intervenção... já tá :)

Hoje foi o dia da minha intervenção... Até parece mentira! Já passou... menos uma preocupação! Ontem tudo, tudo, tudo me corria mal. Tinha os nervos à flor da pele... o falecimento de um familiar dos participantes na minha intervenção, quase punha em risco a intervenção de hoje na EB1... A impressora reclamava comigo e nada fazia... não imprimia no computador nem no portátil :( começei a desesperar... precisava de imprimir e preparar documentos que eram necessários às minhas actividades... o ensaio geral também não corria da melhor forma... e para cúmulo, esperava neste dia ter recebido uma palavra especial... uma simples palavra... mas não se fez notar nenhum esforço neste sentido... não houve grande entusiasmo... parece que perdi uma boa oportunidade de estar calada e quietinha no meu canto! Ai... Há dias assim estúpidos... Fiquei nervosa, desanimada... senti-me desamparada. Às vezes penso que nunca serei realmente feliz... será que sou demasiado exigente devido à minha carência afectiva??? Será que realmente sou eu que crio demasiadas expectativas e depois me desiludo quando não sou correspondida da forma esperada? Depois apetece desaparecer... É duro chegar à cama e mesmo cansada não conseguir adormecer... as preocupações surgem e permanecem no pensamento... "martelam e martelam"! e depois, como se não fosse suficientemente mau, começam-se a rever situações passadas, gestos, palavras... atitudes que me marcaram profundamente e deixaram marcas... Mas eu quero dormir! Apagar estes pensamentos e dormir!

Finalmente o meu cérebro acedeu às minhas ordens e rendeu-se ao cansaço... dormi umas horitas e acordei com outro ânimo. Não podemos desanimar, não é assim? A manhã foi preenchida com os preparativos para o encontro intergeracional que realizei na EB1 de Cantanhede. O tempo passou rápido e quando me apercebi já estava tudo apostos para começar :) O teatro realizado pelo grupo de idosos correu bem, se bem que houve ensaios em que estiveram bastante melhor... contudo, o debate entre idosos e crianças que se seguiu, superou as minhas expectativas e conseguiu cativar os "miúdos" e os "graúdos"... foi bastante produtivo! No final foram as crianças a brindarem os idosos com algumas canções e histórias engraçadas! O entusiasmo das crianças era notório, o que me deixou bastante satisfeita!

Aproveito para agradecer à operadora de câmera de serviço, Milusca :) obrigada pela ajuda. E obrigada a tod@s que colaboraram nesta intervenção! Agora transmitam-me toda a vossa força e energia para que me aplique no relatório! =) Bem vou precisar!

Para finalizar o dia tive um jantar com a turma do liceu :) malta porreira :) jantares sempre agradáveis. Que bem que me soube, estava a precisar! Beijinho da Joaninha

Nostalgia...

Quantas e quantas vezes me deito a pensar na vida!!! A pensar nas preocupações, nas coisas boas da minha vida… e quantas vezes dou por mim a pensar nesta ou naquela pessoa que me fez passar um bom momento, que me fez rir sem parar… Meu Deus, tenho tantas pessoas queridas na minha vida! E isso é tudo! Há certas palavras, certos gestos e atitudes que ficarão para sempre comigo… muitas destas pessoas não estão por acaso na minha vida… gostava de poder juntar todas, todas elas e ser eu a preparar-lhes alguma coisa de muito especial, só para agradecer o facto de fazerem parte da minha vida e até de mim mesma... gostava também de poder tirar uma foto onde realmente estivessem todas essas pessoas amigas por quem sinto um enorme carinho e, na maioria dos casos, uma profunda admiração… Assim, nessa foto iria levar todas essas pessoas sempre comigo, para todo lado! Mas como se torna complicado realizar este meu sonho, fica aqui o meu agradecimento a tod@s… e dizer-vos que gosto de todas e todos vocês, à minha maneira… Tenho pena de não poder estar mais vezes com muitas pessoas que gosto... umas já terminaram o curso e estão lá longe :( outras porque trabalham e não têm tempo... mas estão aqui num cantinho muito especial do meu coração... Beijinho da joaninha!!!

Click...

E se pudessemos controlar todos os pormenores da nossa vida?


Achei este filme engraçado, pois fez-me reflectir na minha vida, no quanto nos vamos deixando acomodar... e afinal de contas está tudo nas nossas mãos... fala-nos da importância de valorizarmos as pessoas que gostamos e termos tempo para elas.. Gostei! Não deixem de ter tempo para aquilo que realmente importa... para o que gostam de fazer, para as pessoas com quem gostam de estar!

Dias tristes...

Com a chegada da chuva chegam os dias frios, escuros e consequentemente tristes... Felizmente estou a arrancar com a intervenção e as pessoas estão motivadas! Preciso mesmo de me ocupar ao máximo para evitar este sentimento de tristeza que este tempo me trás...

Apanhei coragem...será que fiz bem???

Pois é... Quinta, Sexta, Sábado e Domingo foram dias tristes.. dias de insegurança.. magoou-me o facto de me sentir esquecida.. ignorada.. fez-me pensar que se calhar não sou importante como penso para algumas pessoas.. Quando se gosta realmente duma pessoa, faz-se tudo para se estar com ela... reflectia eu nas palavras que ouvira de uma amiga...

Entretanto na Segunda à noite esperei-te... não vieste... nada disseste... :( o jantar com o pessoal até perdeu o sabor... porque faltava-me alguma coisa.. faltava-me um carinho, um gesto teu.. e finalmente na Terça arranjaste tempo para mim.. Falei contigo.. disse-te o quanto me sentia triste e insegura com a tua ausência.. tu pediste desculpa.. gostas de estar no teu canto.. compreendo.. a tua forma de ser é diferente da minha.. és solitário e encontras serenidade estando só.. mas eu sou o oposto.. sinto-me preenchida, concretizada quando estamos em harmonia.. quando te sinto presente na minha vida.. Bem, depois de tudo esclarecido não sei o que me deu..não sei se fiz bem ou mal.. não sei se te sentiste pressionado.. mas foi o que senti naquele momento e não consegui controlar as minhas palavras..corri o risco.. e afinal fui bem sucedida.. como resposta tive beijinhos e abraços..Será que fiz bem? pergunto-me muitas vezes se fiz bem.. E a partir de agora? Vamos ver! Vamos indo, como até aqui, com calma.. um beijinho para o meu fofinho...

Jantar agradável

Este foi mais um momento bastante agradável nestes últimos tempos... um simples jantar em minha casa para as amigas! Só gajas boas!! Agradeço a todas vós pela presença e boa disposição!!

Obrigada Catarina, Carla, Marisa afilhadita, Milusca, Sónia Cristina, Sónia Coelho, Raquel, prima Bárbara, Ana Maria e Su! Todas vocês são pessoas especiais...

Fim-de-semana em Óbidos

Agradeço-te pelos bons momentos passados em Óbidos!!! Que bem me soube passar estes dois dias contigo longe de casa, só eu e tu... conversar, conhecer-te melhor... Obrigada... adorei e espero poder repetir em breve!! E desculpa se bebi demais e fiz alguma figura triste =)

Sudoeste 2006

Estive no Sudoeste... Sobrevivi!!! Estou lá para o ano... É um projecto a abraçar!

Apesar de não estar no ambiente a que estou habituada, não estar com o meu pessoal, estes dias longe de casa fizeram-me bem... Estar em sítios diferentes e com pessoas completamente diferentes fez-me reflectir sobre a minha vida e valorizar aquilo que sou... Para o ano há mais :) ou então não :)

Expofacic...

Estes dias foram de festa! Obrigada amigos e amigas que me proporcionaram bons momentos durante estes dias!!!

Eu decidi usar e abusar das pinturas corporais e das tattoos temporárias =) como é bom receber um elogio "fica-te bem!" "estás muito bonita com essa pintura..."

Vivi muitos bons momentos ;)

Agora venha o sudoeste!!!

O verdadeiro amor...

Sempre existe no mundo uma pessoa que espera a outra, seja
no meio de um deserto ou no meio das grandes cidades. E quando estas pessoas se
cruzam, e os seus olhos se encontram, todo o passado e todo o futuro perdem
qualquer importância, e só existe aquele momento.

Paulo Coelho

Será que algum dia irei mesmo viver um grande amor como aqui é descrito? Porque é que o amor e o sofrimento estão de mãos dadas, são coisas tão próximas? Porque é que as pessoas que amamos são as que mais nos magoam? Gostaria de ter ao meu lado alguém que realmente me valorizasse... que acima de tudo me amasse, que me fizesse sentir segura. Alguém que mexesse comigo além do físico... Alguém que conseguisse ver e tocar a minha alma... Será que um dia...? Enquanto não houver ninguém que me faça sentir o que é o amor... que me proporcione um verdadeiro bem-estar, eu terei que deixar de lado a preguiça e comodismo que muitas vezes teima em instalar-se e perseguir os meus sonhos. Tenho que lutar e não me deixar desanimar com os obstáculos que encontar pelo caminho... Tenho que seguir a minha vida em busca da felicidade e não deixar que ninguém interfira nessa longa caminhada. Obrigada amigos e amigas do coração que muito têm ajudado a sentir-me melhor comigo mesma...

Algumas derrotas preparam-nos para grandes vitórias..

Há dias de grande confusão interior...

Pois.. Ultimamente tenho me sentido esquisita, estranha. Porque é que não somos capazes de controlar os nossos sentimentos, pensamentos, emoções? Eu sei, o que tenho de fazer agora é concentrar-me em mim =) é reunir esforços para fazer o que sempre quiz fazer mas nunca me permiti a mim própria..Agora não tenho desculpas.. tenho que deixar a preguiça de lado e lutar pelos meus sonhos.. Tenho que acreditar que é possível sonhar.. Que quando se quer mesmo muito uma coisa é possível fazê-la acontecer..Quero tornar-me uma pessoa melhor..Quero mostrar aqueles que me fazem sofrer o quanto de bom eu dei e tinha para dar.. mas que não foi suficientemente valorizado.. Quero ser eu.. a Joaninha! Doce, meiga, amiga e ao mesmo tempo aquela menina de olhar sedutor e provocante! Quero voltar a sorrir! Quero voltar a sonhar! Quero voar! Enfim... quero viver... A todos os meus amigos e amigas um obrigada pelo apoio.